肩こり腰痛は女性整体師による女性専門の出張整体ラルシュ
大阪の女性専門出張整体ラルシュ-女性整体師がお伺いします

女性専用出張整体ラルシュ電話は050-5803-9431

この間のゲリラ豪雨や台風の影響などで、連日酷暑から一転して、かなり過ご

しやすくなりましたネ(*^_^*) 「へぇ~、31℃ってこんなに過ごしやすい

んだ~♪」なんて思ったりして、変な感じですが・・・

 

日頃から肩こり予防として、いろいろ工夫をされている方も多いと思いますが、

見過ごしがちなこととして、顔の緊張やこわばりがあげられます。普通、自分の

顔が緊張しているとかって、よっぽどでない限りは気付かないと思います。

実は、これが肩こりに結びつくこともあるのです(>_<)

 

精神的ストレスからも肩こりになることが多く、仕事中は常に緊張していて、

周囲の人との会話もほとんど無く、ひたすらパソコンとにらめっこ・・・

そんな時は、顔の筋肉を大きく動かすことが少なくなっていたり、「あぁ、しん

どい~」などの精神面からも、顔の筋肉はさらに緊張しやすくなります(+_+)

顔の筋肉がこわばると、頚椎(首の骨)の機能低下や首や肩周囲がハッて、

肩こりにつながることにもなってしまします。

 

解消法としては、思いっきり笑うことが一番です!(笑う門には福来るってか?)

職場でそんなに笑えないという方も、 口角を上げてにっこり笑ってみましょう。

トイレ休憩の時など、「あ・い・う・え・お」としっかり筋肉を動かすように

口を大きく動かしましょう。

 

小さなことでも肩こり予防につながるなら、やってみる価値あり(^^♪

おまけに、渋ちんの顔でいるより、にっこり笑顔で仕事をしている女性の方が

素敵です~。