肩こり腰痛は女性整体師による女性専門の出張整体ラルシュ
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腰痛について

 

腰痛ってなんでしょう?

まず構造的にみると、背骨には24個の椎骨とその間でクッションの役割をする椎間板があります。この個々の椎骨が連動して動くことで、前かがみになったり(屈曲)背中を反らしたり(伸展)することができます。
 
また、正常な脊柱はS字カーブを描いていますが、何らかの原因でこれがきれいなカーブになっていない場合にも痛みが現れたりします。
 
腰痛の主な原因としては次のようなものがあります
 
内臓疾患からくるもの
胃腸や膵臓・腎臓・膀胱、子宮内膜症・子宮ガンなど、背中や腰に痛みを伴う病気があります。

冷汗が出る、脱力感やしびれる感じがある、排尿・排便をする際に違和感がある場合など、内臓疾患が隠れている場合があります。
 
 
筋肉疲労(血行不良)からくるもの
長時間座った状態でのパソコン作業や事務仕事、運動や荷物の持運びなど、日常の生活習慣によって腰部の筋肉などが過度に緊張し血行不良になります。

また、上記のような筋肉の過度な緊張によって椎骨が歪み、よりいっそう負の連鎖に陥ることになります。
 
 
ストレスからくるもの
日々の生活にはストレスを感じることが多々あると思います。
運転など神経を集中させる動作や、頭で物事を考えながらの労働などでは、ただ単に行動するよりも筋肉などへの負担がかかりやすいと言われています。
 
ストレスを感じると交感神経が刺激されて活発になり、全身の筋肉が緊張状態になります。また、日中のストレスが強いと交感神経が活発に働き続けることになり、副交感神経とうまく交替できずに、「眠れない」など十分に休息がとれない状態となります。
 
そうなると、肩こりなど上半身の筋肉と同じように腰部の筋肉も慢性疲労に陥ることになります。
 
 

腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください!

 
 

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