肩こり腰痛は女性整体師による女性専門の出張整体ラルシュ
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◆ 甘い誘惑

今年の夏は、超異常な暑さでした(@_@;)

い~っぱいアイスも食べたし、ケーキも大好きヨ~ってあなた・・・

大好きなスイーツと冷え症、その先はコリにつながるとしたら、どうしますか?

 

冷え症は、寒い時期だけや年中冷えを感じる人など、感じ方は人それぞれ。

手足の冷えだけではなく、肩こりや頭痛、風邪を引きやすいとか、便秘や下痢、

生理不順、などなど・・・も伴うことがあります。また、太腿や腰などを触ると

冷たくなっていることに気付くこともあると思います。

 

甘い物の代名詞のような砂糖には、ストレスを和らげる効果があると言われてい

ます。お菓子やジュースなど、いろんな甘い物には思った以上に砂糖がたくさん

入っていることが多いようです。たくさん食べると、中性脂肪が増えて血行が

悪くなり、冷えやすい身体になるという悪影響を及ぼします(>_<)

アイスクリームやケーキなどをたくさん食べていると、冷え症からコリを慢性化

させる可能性がありますヨ。

 

でも・・・夏のアイスもおいしいけど、冬のアイスは格別なのよネ~という方、

はい、それは私です^^; 甘い物を断つなんてことは無理!という場合には、

量を控えることをオススメします。また、中性脂肪を減らすりんごなどを積極的

に食べるようにしましょう~。

ちょっとした気遣いでコリ対策になるのなら、やって損はないですネ。