肩こり腰痛は女性整体師による女性専門の出張整体ラルシュ
大阪の女性専門出張整体ラルシュ-女性整体師がお伺いします

女性専用出張整体ラルシュ電話は050-5803-9431

全国学力テストの結果がでましたネ~  大阪はベッタから3番目^^;

日本の子供たちが活躍するはずの次世代で、世界から取り残されないためにも、

なんとか頑張ってほしいものです~ 確かに、勉強するのはヤですけど・・・

 

昔から、朝食を食べると脳の活性化になるって聞かれたことないですか?

実は、私たちが眠っている間も脳は一生懸命働き続けています。

たしかに・・・脳が眠っちゃったら、どうやって心臓を動かすんでしょう^^;

朝起きた時の脳はガス欠状態になっているので、朝食でエネルギーを補給して

あげる必要があるそうです。また、体内時計の観点から見ても、脳も身体も

栄養補給を待っている状態なのです。

 

他にも、頭や身体の働きに対して体温も深い関わりがあるんです。

よく朝方人間、夜型人間と言いますネ。朝型人間は起床時の体温が比較的高く、

午前中早目に急速に体温が上がりますが、夜型人間は起床時の体温が低く、

昼頃になってようやく活動状態になり、夜中まで体温は高いままだそうです。

夜型人間は、手の器用さや頭の回転など、朝型人間にはまったく及びません(汗)

 

朝食を食べることで身体も脳も活性化し、体温上昇によっていい感じに(^^)v

でも・・・じゃー朝食を食べればいいんでしょっと言うものでもなく、きちんと

バランスの良い食事が重要となります。

子供たちのためにも、朝食をきちんと食べる習慣をつけてあげましょう~。