肩こり腰痛は女性整体師による女性専門の出張整体ラルシュ
大阪の女性専門出張整体ラルシュ-女性整体師がお伺いします

女性専用出張整体ラルシュ電話は050-5803-9431

PC作業などをしていて・・・ 「え~っ、もぉこんな時間?!」って思ったこ

とありませんか?

以前、気がつくとトイレ休憩もとらずに2~3時間みっちりPC作業をしていた

ことがあり、いざ立ちあがると、なんか腰がぎこちない(汗) ってことがあり

ました^^; いや~、あぶない、あぶない・・・

このように、ずっと座ったままなど長時間同じ姿勢でいると、筋肉も結構疲れて

いることがあります。大体1時間ごとや、できれば30分に1回など、トイレ休

憩を理由に立つなどして、肩や肩甲骨周辺、背中や腰など、軽くストレッチす

ることをオススメします(^^)

また、肩こりがひどくなると、頭部への血流の障害につながることもありますの

でご注意を(>_<)

軽いストレッチの後は、頭もスッキリしてグッドアイデアがひらめくかも~!