肩こり腰痛は女性整体師による女性専門の出張整体ラルシュ
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前回は、夏の頃に肩こりなどの体調不良には低血圧が関係している場合が

あるというお話でした。じゃー、それはなぜなんでしょう?

 

そもそも、血圧の上の数値とは、心臓が収縮して血液を全身へ送り出す時に、血

管にかかる圧力のことですが、低血圧の場合はこの押し出す力が弱く、血管への

圧力も低いということになります。

気温が高い時は血管が広がりますが、低血圧の場合には血液の流れる力が弱く

益々血行不良となって、肩こりや倦怠感などの体調不良になることがあります。

 

肩こりの原因の一つに、血行が悪いということがあげられるのは、皆さまもご存

じかと思います(^^) 血行が悪いと、身体の隅々にまで必要な栄養が届かずに、

疲労もたまり易くなってしまいます。

 

では、少しでも対処するために・・・

・身体を冷やし過ぎず、湯温37~38℃で半身浴をするなどして温めましょう

・眠る前にスマホやPC操作はせず、脳もリラックスさせてあげましょう

・日常生活の中で、適度な運動をしましょう

・趣味を取入れるなどして、ストレスは上手に解消しましょう

低血圧の症状があるとツライですよね(>_<) ストレスや環境などに影響されや

すいと言われていますので、実行してみてくださいネ。